Pour les jours d’avant : essaie de ne pas lire des témoignages trop négatifs sur internet, on retient toujours les mauvaises expériences plutôt que les gens qui s’en sont sortis sans problème (et qui sont la majorité). Prépare plutôt quelque chose de concret : une série à regarder, des trucs comfort food pour après, quelqu’un à appeler si besoin.